Nutrition eli urheilijan ravitsemus – asiantuntijamme palvelut ovat saatavilla Uudellamaalla ja muualla Suomessa

Urheilijan ravitsemus vaikuttaa harjoituksessa jaksamiseen ja suorituskyvyn kehittymiseen sekä auttaa vammojen ennaltaehkäisemisessä. Fenix Sportin asiantuntijat auttavat sinua sopivan ruokavalion rakentamisessa. Palvelemme kaikentasoisia liikkujia Uudeltamaalta ja muualta Suomesta. 

Urheilijan ravitsemuksen merkitys

Hyvällä ravitsemuksella voidaan vaikuttaa moneen asiaan: urheilijan jaksamiseen, vammojen ennaltaehkäisyyn ja niistä kuntoutumiseen sekä suorituskyvyn kehittymiseen.

Onkin tärkeää, että jokainen urheilija käy ruokavalionsa läpi ammattilaisen kanssa. Tutustu tarkemmin ravitsemusterapeuttiimme Evy Peltolaan ja varaa aika!

Ravitsemusterapia ja -neuvonta

Fenix Sportin vastaanotolla urheiluravitsemukseen erikoistunut ravitsemusterapeutti käy urheilijan ruokavalion kattavasti läpi. Ensimmäisellä tapaamiskerralla ravitsemusterapeutti kartoittaa ruokavalion ja elämäntilanteen kokonaisuutena ja ohjeistaa ruokapäiväkirjan täytön. Urheilijan palautettua ruokapäiväkirjan ravitsemusterapeutille järjestetään toinen tapaaminen, jossa mietitään mahdollisia muutoskohteita.

Vastaanotolla voidaan keskustella ja kehittää ratkaisuja muun muassa:

Ravitsemusterapeuttimme Uudellamaalla auttaa pistämään urheilijan ravitsemuksen kuntoon.